天哪！增肥大魔王竟然是它……|一组漫画告诉你，哪些高卡路里食物要少吃
夏天来了！
距离减肥的日子又不远了。
有人说，如果不能畅快的吃，生存还有什么意义，但你考虑过衣服的感受吗？
今天，小编脑洞大开地为你们画了一些日常食物们的超萌漫画，
看看它们的热量需要做多久的运动才能消耗完。
卡路里最低的当属苹果。作为减肥食品的苹果，1只大苹果的卡路里在100~140大卡之间，如果跑步的话，需要跑1.6公里消耗它。不过小小的苹果也够你平时躺在床上刷两个小时手机。
玉米也是减肥好伙伴，1根中型体积的玉米卡路里在150大卡左右，如果跑步的话，需要跑2.5公里就能消耗掉。做高温瑜伽的话也需要21分钟。
费雷罗巧克力情人间都爱送，是最佳的“虐狗'利器。不过两颗小小的费列罗的卡路里就高达140大卡，需要跑步2.3公里才能消耗点。如果吃完来场激烈的运动——我是说跆拳道，也需要14分钟才能消耗掉。
炎炎夏日甜筒冰淇淋诱惑太大，可1个甜筒冰淇淋的卡路里就是200大卡，跑步需要3.2公里才能消耗光。
俗话说得好，减肥三分靠练，七分靠吃，也许不经意间吃进嘴里的食物就会让你白费半天的锻炼成果，饮食管理是减肥必不可少的苦活儿。
薯条人人爱，就是卡路里高，1包大薯卡路里为402大卡，跑步需要6.4公里，如果只是平时篮球（非比赛），需要77分钟。
洋快餐的杀伤力在减肥界是妥妥的，除了薯条，鸡肉汉堡的卡路里高达495大卡，跑步需要7.9公里才能消耗光。
零食在减肥界是一个暗黑的存在，薯片高油高盐，1包100g的薯片卡路里高达546大卡，你要跑8.7公里才能消耗吃进去的能量，而薯片平时吃起来根本停不下来，如果一天来两包，后果真是不敢想。
最容易被忽视的大魔王要出场了，原来竟然是它——奥利奥。1包130g的奥利奥卡路里高达639大卡，跑步的话需要10公里，就算是中强度的游泳也需要94分钟才能消耗掉它的能量。
2016版《中国居民膳食指南》出炉，每天至少吃12类食物，你达标没？
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